Die Progressive Relaxation (PR): Kursleiter-Manual Entspannungstechniken. Erster Teil

Die Progressive Relaxation nach Edmund Jacobson gehört seit Jahrzehnten zu den bewährten und wissenschaftlich bestens dokumentierten Entspannungstechniken. Ursprünglich vor allem in den USA verbreitet, fand und findet diese unkompliziert zuMoreDie Progressive Relaxation nach Edmund Jacobson gehört seit Jahrzehnten zu den bewährten und wissenschaftlich bestens dokumentierten Entspannungstechniken. Ursprünglich vor allem in den USA verbreitet, fand und findet diese unkompliziert zu erlernende Erfolgsmethode auch hierzulande viele zufriedene Anwender.Dieses Manual ist eine wertvolle Unterstützung für alle Kursleiter, die die Progressive Relaxation als Hilfe zur Selbsthilfe für Erwachsene anbieten: ein natürliches Programm zur Verbesserung der eigenen Entspannungsfähigkeit, der individuellen Gesunderhaltung und des persönlichen Stressmanagements.Das Kursleiter-Manual Entspannungstechniken ist die professionelle Anleitung zur Durchführung von Kursen entstanden aus der Praxis für die Praxis.